青少年情绪调节能力问卷
嵇家俊，卢家楣
25，共有６个维度：情绪知觉能力 、 情绪评价能力、情绪控制能力、有效应用情绪调节策略的能力、情绪调节的自我效能感、情绪调节反思能力 。
6点计分，1代表“完全不符合”，6代表“完全符合”，得分越高，表示个体的情绪调节能力越强。
由嵇家俊，卢家楣编制，共25项，分为６个维度：情绪知觉能力 、 情绪评价能力、情绪控制能力、有效应用情绪调节策略的能力、情绪调节的自我效能感、情绪调节反思能力。采用6点计分，1代表“完全不符合”，6代表“完全符合”，得分越高，表示个体的情绪调节能力越强。
嵇家俊. 青少年情绪调节能力及其与家庭功能的关系研究. (Doctoral dissertation, 上海师范大学).
1.每次我感到焦虑的时候，我都知道自己在担心什么。
2.我能够事后评价自己的情绪反应是否恰当。
3.受到挫折或委屈，我能够保持乐观心态。
4.我常常回想以前处理情绪的方法是否恰当。
5.遇到意想不到的突发事件，我能够冷静应对。
6.我能根据自己的情绪状态预知行为。
7.烦恼时，我尽力不去想那些令人讨厌的事情。
8.出现感情冲动或发怒时，我能够较快平静下来。
9.我自信自己能安排好生活市不受难过心情的影响。
10.愤怒时，我知道自己为什么会愤怒。
11.我觉得自己是一个能主宰情绪的人。
12.我会找出过去情绪表达不好的地方。
13.在获奖后我都会有自蒙等积极情感。
14.我相信自己能在众人面前掩饰不良的情绪。
15.我能够控制好自己的情绪，使之与周围的气氛相适应。
16.在遇到沮丧的事情时，我会试着回忆或想象那些愉快的事情。
17.我会主动反思自己情绪失控的原因。
18. 当受到打击的时候，我会想到自己的优点。
19.我相信即使在被别人误会时也能克制自己的情绪。
20.课堂上即使老师批评我，我也不会感到有什么。
21.情绪高涨的时候，我能够控制好而不致使表现夸张。
22.和别人谈话时，我会察言观色。
23.当情绪不好时，我自信能够尽快调整好。
24.我常通过转移注意力来调整自己的情绪。
25.心情愉快的时候，我都知道是什么原因导致的。
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