社交回避及苦恼量表（SADS）
Watson与Friend等于1969年研发，中文版由马宏修订
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2点计分，采用“是—否”方式计分，0代表“是”，1代表“否”，得分越高, 表明社交回避和焦虑程度越高。
该量表包括社交回避(14个条目)和社交苦恼(14个条目)两个维度。量表含14个反向记分条目（第2、5、8、10、11、13、14、16、18、20、21、23、24、26题）。
佚名. (2013). 社交回避及苦恼量表. 中国职工教育(7), 33-33.
1.即使在不熟悉的社交场合里，我仍然感到放松
2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形
3.我同陌生人在一起时很容易放松
4.我并不特别想去回避人们
5.我通常发现社交场合令人心烦意乱
6.在社交场合我通常感觉平静及舒适
7.在同异性交谈时，我通常感觉放松
8.我尽量避免与别人讲话，除非特别熟
9.如果有同新人聚会的机会，我会抓住的
10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常会觉得焦虑和紧张
11.与人们在一起时我通常感到焦虑，除非与他们特别熟
12.我与一群人在一起时通常感到放松
13.我经常想离开人群
14.我置身于不认识的人群中时，通常感到不自在
15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的
16.被介绍给别人会使我感到紧张和焦虑
17.尽管满房间都是生人，我可能还是会进去
18.我会避免走上前去加入到一大群人中间
19.当上级想同我谈话时，我很高兴与他谈话
20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安
21.我喜欢躲开人群
22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题
23.在一大群人中间，我极少能感到自在
24.我经常想出一些借口以回避社交活动
25.我有时充当为人们相互介绍的角色
26.我尽量避开正式的社交场合
27.我常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么活动，我能去就去
28.我发现同他人在一起时放松很容易
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